Vous avez besoin de tout vérifier deux fois avant de vous sentir tranquille. Vous vous emportez plus vite que vous ne le voudriez — et vous le regrettez aussitôt. Le stress vous paralyse au moment précis où vous auriez besoin d’être lucide. Les crises d’angoisse vous prennent par surprise et vous laissent épuisé. Vous remettez à demain ce que vous savez devoir faire aujourd’hui. Vous doutez de vous dans des situations où les autres semblent tellement à l’aise. Vous vous sentez fatigué d’une fatigue que le sommeil ne règle pas vraiment.
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations — même partiellement — sachez que vous n’êtes pas seul. Et surtout : ce que vous vivez a une logique.
Ce n’est pas un dysfonctionnement. C’est une réponse.
Votre cerveau n’est pas détraqué. Il a construit ces comportements à un moment précis de votre vie — pour vous protéger, pour vous adapter, pour survivre à quelque chose qui était trop fort ou trop difficile à traverser autrement. À l’époque, c’était une solution brillante.
Le problème, c’est que votre cerveau n’a pas mis à jour cette solution. Il applique encore aujourd’hui une réponse conçue pour hier. Et ce qui était une protection est devenu une prison.
Ce n’est pas une question de volonté. Ce n’est pas une faiblesse de caractère. C’est simplement un apprentissage inconscient — et tout ce qui s’apprend peut se désapprendre.
Comment je travaille avec vous
Mon approche est intégrative : j’utilise plusieurs outils selon ce que votre situation demande, et on avance à votre rythme.
L’hypnose — conversationnelle ou en état de détente profonde — permet d’accéder à ce que le mental conscient ne voit pas. On remonte ensemble à la source du comportement, on comprend sa logique, et on crée les conditions pour que quelque chose de nouveau devienne possible.
L’EFT et le RITMO viennent compléter ce travail en agissant directement sur la charge émotionnelle et corporelle associée à ces comportements — ces réactions automatiques que vous n’arrivez pas à stopper même quand vous le voulez.
La plupart des personnes que j’accompagne repartent de la première séance avec un regard différent sur ce qu’elles vivent. Pas une transformation magique — mais quelque chose s’est déplacé.
Vous souhaitez en parler ?
La première séance est avant tout une rencontre. On prend le temps de comprendre ensemble ce qui se passe pour vous — sans protocole imposé, sans jugement. Si vous êtes à Bussy-Saint-Georges ou en Seine-et-Marne, je vous reçois au cabinet.
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L’hypnose peut-elle vraiment aider pour les troubles du comportement ?
Oui — et c’est l’une des applications les plus documentées de l’hypnose thérapeutique. Les troubles du comportement ont souvent des racines inconscientes : croyances limitantes, apprentissages anciens, réponses émotionnelles automatiques. L’hypnose permet d’accéder à ces niveaux profonds pour les modifier durablement, là où la seule prise de conscience consciente ne suffit pas.
Combien de séances faut-il pour voir des résultats ?
Cela dépend de la nature et de l’ancienneté du trouble. Certains comportements bien identifiés — une phobie précise, une habitude isolée — peuvent évoluer en deux ou trois séances. D’autres situations plus complexes demandent un travail progressif. Ce que je peux vous dire : dès la première séance, quelque chose change dans votre façon de percevoir ce que vous vivez.
Quelle est la différence entre un hypnothérapeute et un psychologue ?
Le psychologue travaille principalement par la parole consciente et l’analyse. L’hypnothérapeute utilise des états modifiés de conscience pour accéder directement aux mécanismes inconscients à l’origine des comportements. Les deux approches sont complémentaires. Dans certains cas, je peux d’ailleurs vous orienter vers un confrère si votre situation le nécessite.
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