C’est un état modifié de la conscience qui, d’un point de vue scientifique, pourrait s’apparenter au sommeil. Cependant l’imagerie médicale actuelle permet de constater que certaines zones de notre cerveau sont activées pendant l’hypnose et pas pendant le sommeil. Ceci tend à expliquer pourquoi vous ne perdez pas conscience pendant une séance d’hypnose.
Par définition c’est un état différent de votre état conscient. Pourtant c’est un état qui est vécu quotidiennement par tout à chacun. On le retrouve dans des moments d’hyper concentration comme la lecture, quand vous regardez un film passionnant, ou quand une musique vous rentre en transe. L’emc se crée finalement à chaque fois que vous êtes absorbé. Dans ces instants, votre partie inconsciente est un peu plus présente que d’ordinaire.
L’induction est utilisée par le praticien en hypnose pour vous permettre d’atteindre l’emc au moment voulu. Pour se faire il utilise différentes techniques tel que la focalisation, l’intériorisation, ou la dissociation pour vous y aider. Une induction ne peut réussir qu’à la seule condition que vous soyez d’accord pour y participer.
L’inconscient d’un point de vu Freudien peut rapidement prendre une connotation négative, considéré comme le lieu de tous nos refoulements.
En hypnose l’inconscient prend un rôle bien plus positif puisqu’il est définit comme étant le siège de toutes nos ressources, savoirs et connaissances acquis depuis notre naissances.
Nous pouvons alors nous demander pour quelle raison tout ce trésor n’est pas disponible consciemment ? Et bien c’est tout simplement parce que notre partie consciente choisit stratégiquement de ne conserver à sa portée que ce qui lui est utile sur l’instant.
Votre inconscient n’attend qu’à être sollicité pour faire émerger ce dont vous avez besoin face à une problématique donnée. Ce que l’on peut nommer une intuition n’est qu’une réminiscence spontanée d’informations stockées dans votre inconscient.
L’autre rôle de l’inconscient est d’activer de façon automatique vos fonctions vitales.
Enfin gardez à l’esprit que d’un point de vue animal, l’inconscient n’a qu’un objectif : vous garder en vie. Voilà ce qui en fait votre meilleur allié !
Votre conscient est votre partie émergée. Celle qui sait ce que vous savez. Celle qui vous permet d’intellectualiser face à une situation donnée. Elle vous permet d’analyser, de réfléchir, de penser.
L’auto-hypnose est la capacité à rentrer par soi-même dans un état d’hypnose afin de travailler sans accompagnement extérieur sur des thématiques de développement personnel.
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