EFT

L’EFT est une technique de libération émotionnelle basée sur la stimulation digitale de points d’acupuncture parcourant les méridiens du corps. C’est une technique, dîtes psycho-corporelle.

L’EFT prend sa source dans la TFT (ThoughtField TherapyThérapie du champ mental ), une technique établie par Roger Callahan, psychologue cognitiviste et hypnothérapeute spécialisé dans le domaine des phobies. Dans les années 1980, il étudie les méridiens chinois et découvre les effets du tapotement des méridiens sur les émotions. L’action de la TFT a été reconnu en janvier 2016 en tant que méthode thérapeutique basée sur des preuves au sein du registre de la SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration :administration des services de santé mentale et de l’abus desubstances aux USA ).

Par la suite, Gary Craig, le créateur de l’EFT, suit la formation de Callahan et applique cette méthode à ses patients. Au fil des années, il la simplifie en réduisant le nombre de points méridiens à tapoter et invente ce qui deviendra la séquence de base, nécessaire et suffisante pour traiter.

L’EFT peut intervenir efficacement dans de nombreuses troubles comme :

  • les phobies
  • l’anxiété
  • les douleurs
  • les addictions
  • les comportements inadaptés

Vous trouverez ci-après la méthode simplifié et l’ensemble des points à stimuler:

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Pour en savoir plus: 

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